Nutrição

O desenvolvimento saudável da criança depende de uma boa nutrição.

As necessidades nutricionais da criança pré-escolar são fáceis de satisfazer.

• ·         Leite;

• ·         Carne;

• ·         Peixe;    fornecem à criança as proteínas diárias necessárias.

• ·         Vitamina (cenouras, espinafres, gema de ovo ou leite gordo, entre outros);

• ·          A vitamina C (frutas, tomate e hortaliças verdes);

• ·          O cálcio, essencial para a construção da massa óssea (produtos lácteos, brócolos e salmão enlatado);

Fornecem à criança as proteínas diárias necessárias.

Apesar de um bebé gordo não ser causa de preocupação, uma criança gorda já o pode ser. As crianças com excesso de peso podem tornar-se adultos obesos, sendo uma ameaça para a sua saúde. A tendência para a obesidade é em parte hereditária, mas também depende da ingestão de gorduras e do exercício físico. O melhor momento para se tratar a obesidade é entre o período pré-escolar e o escolar, porque os pais ainda influenciam a dieta dos filhos. 

 PAPALIA, Diane E., et al, (2001), O Mundo da Criança, McGraw-Hill, 8ª edição.
Baseado no trabalho de grupo desenvolvido por Bárbara Almeida, Joana Gonçalves, Tânia Magalhães e Vera Jesus. (ESE, IPP, no ano lectivo 2010-2011)"